味噌汁は、優秀な日本食
おはようございます。
日曜の朝は、味噌汁を。
平日仕事のある朝は中々、ゆっくりと朝ご飯が頂けない。
朝ご飯は大変重要なエネルギー源ですよね。
茄子は、体の熱をさます効果。
オクラは、体を活性化させるスタミナアップ食材。
自然の食事から採る方が体へのエネルギー源になります。
味噌汁は、お出しのアミノ酸、
味噌の成分。
野菜のミネラルやビタミンは、
体の調子を整えたり、胃腸の働きを促進させます。
食物繊維も有効に摂取出来ることから、優れた日本食なのはいうまでもありません。
日曜ぐらい...は
ゆっくりとよく咬んで、
30回...
咀嚼はダイエット効果ももちろんありますから。
朝ご飯を。(^^)
健康は、お口から食べる食事から。
新潟市西区小針南台の優しい歯科
西原歯科クリニック
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