咀嚼回数が増えると満腹中枢を満たす
新潟市西区小針南台の西原歯科クリニックです。
咀嚼回数が増えると、咬む回数が増えると時間がかかります。
人は満腹中枢への信号は、一定時間かかると言われています。
早く食べる事は、消化にもよくありませんし、カロリーオーバーにもなりかねません。
咬む回数を増やすと、それだけ接種カロリーも少なく満腹となります。
ダイエットには、極めて有効ではないかと思います。
咀嚼回数が増えると、咬む回数が増えると時間がかかります。
人は満腹中枢への信号は、一定時間かかると言われています。
早く食べる事は、消化にもよくありませんし、カロリーオーバーにもなりかねません。
咬む回数を増やすと、それだけ接種カロリーも少なく満腹となります。
ダイエットには、極めて有効ではないかと思います。
唾液は、唾液の作る器官があります。
唾液腺は、顎下腺、舌下腺、耳下腺。と、その流れが重要です。舌下腺の唾液は、前歯裏側から出ます。耳下腺の唾液は奥歯の方から出ます。お食事、安静時でお口が乾くと感じる方は要注意だと思います。虫歯でお困りな方は、少なくとは思いますが、やはり唾液の量に伴い、流れも大事なようです。
0コメント