口腔の健康は、細菌のコントロールと力のコントロールに、他ならない。
細菌のコントロールは、すなわち う蝕の原因菌と歯周病原因菌。
力のコントロールは、咬む力のコントロールと咬む時間のコントロール。
今回は、力に焦点を当てます。
人は、一日どのくらい歯を使うか？調べた先生がいます。東京医科歯科大の木野先生です。
平均値は、17～18分という結果でした。
恐らく、これ以上使っている人は、リスクがあると言えます。
お口の中は、色んな癖があると書きました。
歯列接触癖もその1つです。
絶えず、食い縛りをしている人、コツコツ咬んでいる人は、要注意です。
硬い物が好きという方は、程ほどに、
割合、50代以降の方に多い傾向です。20代、以下は、反対に咬まなさすぎです。
咬み過ぎると…
1歯が割れる
2根が割れる
3歯がしみる
この３つです。
一番機能回復に難渋するのは、２の根が割れること。
硬い物を咬みすぎ、根が割れるとほぼ歯の保存は困難となります。
では、どうすれば？
1夜に装着するナイトガードを作り、装着する。
2噛みしめに気付く。
3噛みしめを防ぐ。
4噛みしめから歯を守る。
1は4と関係があります。
メンテナンスをしながら歯を守る重要性が理解出来たでしょうか？
17～18分を守り、可能ならば、ナイトガードを装着する。そして調整をしていく。
リスクを有する方には必要と考えています。
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